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Deep tissue

Le massage Deep tissue

Le massage deep tissue, ou massage des tissus profonds, est une technique thérapeutique ciblée qui agit en profonduer sur les muscles et fascias. 

Il vise à libérer les tensions chroniques, les adhérences et les blocages musculaires souvent causés par le stress, une mauvaise posture ou des blessures anciennes.



CARACTERISTIQUES PRINCIPALES


Objectif :

Travailler les couches profondes des muscles et des tissus conjonctifs pour soulager les douleurs persistantes et restaurer la mobilité.


Techniques utilisées :

• Pressions lentes et profondes effectuées avec les doigts, les pouces, les avants bras, les coudes pour atteindre les muscles sous-jacents.

• Frictions ciblées : mouvements courts et intenses pour détendre les zones de tensions.

• Etirements musculaires : parfois intégrés pour améliorer la flexibilité et libérer les nœuds musculaires.


Zones ciblées :

Les zones douloureuses ou tendues sont spécifiquement travaillées, contrairement aux massages plus gmobaux comme le massage suédois.



BIENFAITS


Physiques :

• Réduction des douleurs musculaires chroniques (douleurs lombaires, tensions cervicales, tendinite).

• Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique locale.

• Libération des adhérences entre les tissus, favorisant une meilleure mobilité.

• Accélération de la récupération après des efforts physiques intenses.


Emotionnels :

• Libération des tensions accumulées, contribuant à une sensation de bien-être.

• Réduction du stress grâce à ,une relaxation profonde.


A qui s’adresse-t-il ?


• Les personnes souffrant de douleurs physiques persistantes ou de restrictions de mouvement.

• Les sportives souhaitant récupérer après une activité intense ou prévenir les blessures.

• Les personnes ayant une posture incorrecte ou des contractures lièes à des activités physiques répétitives.


Déroulement d’une séance :


Le massage commence par un échauffement des muscles par des mouvements doux qui s’intensifient progressivement pour atteindre les couches profondes.

Une communication est essentielle pour ajuster la pression et éviter toute douleur excessive.


Le massage deep tissue est idéal pour ceux qui recherchent un travail musculaire profond, bien qu’il puisse être légèrement inconfortable.

Les résultats incluent un soulagement durable et une meilleure mobilité.



TARIFS


100€/55min

130€/80min





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